S a l v e r e    ~     P o r t a r i s

Ihr Slogan


Kursprogramm


1.) Abnehm - Challenge 8 Wochen

Start: Freitag 07.08.2020  -  15:30 Uhr  -  8 Termine*  -  149€


*8 Termine Bewegung in Kleingruppen

*4 Termine individuelle Beratung Ernährung

*2 Termine individuelle Beratung Bewegung

*2 Monate eGYM Gerätetraining Premium



2.) Sommerferien - Rückentraining für Kinder (ab 9 Jahren)

Start: Mittwoch 08.07.2020  -  ab 15:30 Uhr  -  5 Termine  -  59€



3.) Sommerkurse für Erwachsene

a.) Zirkeltraining für Anfänger - in der Natur

Start: Mittwoch 08.07.2020  -  20 Uhr  -  5 Termine  -  79€


b.) Yogilates für Anfänger - in der Natur

Start: Dienstag 28.07.2020  -  19:45 Uhr  -  5 Termine  -  79€

In diesem speziellen Kurskonzept von D. Franke-Voth wurden Yoga und Pilates mit einer speziellen Atemtechnik vereint. Yogahaltungen lindern Verspannungen und entlasten die Wirbelsäule. Gleichzeitig wird durch das 'Powerhouse' die Körpermitte und so auch die tiefer liegenden Muskeln gestärkt. Dabei verbessert sich die Körperhaltung, die Wahrnehmung und die Konzentration.





3.) Selbsthilfegruppe für Ganzheitliche Gesundheit

jeden 1. Mittwoch im Monat um 19 Uhr im Salvere-Portaris-Studio

Ansprechpartnerin: Marie Boes

Thematiken:

- "altes" Erfahrungswissen

- Hausmittel

- natürliche Ernährung (und warum es manchmal nicht so leicht ist)

- Kräuter

- natürliche Heilmethoden

- Darmgesundheit

- seinen Körper verstehen lernen


Informationen erhalten Sie in der Selbsthilfe-Kontaktstelle PariSozial Minden-Lübbecke/Herford 

Tel: 0571828017 oder www.selbsthilfe-minden-luebbecke.de



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